tokken aç hissetmek ne demek?

"Token aç hissetmek", genellikle diyet veya beslenme değişiklikleri nedeniyle vücudunuzun belirli bir besin maddesi veya kaloriye ihtiyaç duyması durumunda ortaya çıkar. Bu durumda, vücudunuzun enerji seviyesi düşebilir, açlık hissi artabilir ve yemek yeme isteği artabilir. Bazı durumlarda, protein, yağ veya karbonhidrat eksikliği gibi belirli bir besin eksikliği de açlık hissini artırabilir. Bu nedenle dengeli bir diyet ve yeterli besin alımı önemlidir.